最近、寝つきが良くない、朝起きれないと言う方にはぜひご参考にしていただきたい記事です。
数ある光目覚まし時計の中でも筆者は「トトノエライト」をおすすめします。
こんな方におすすめな記事です- 睡眠の質を向上させたい
- 朝が起きられなくてつらい
- 少ないストレスで朝目覚めたい
「朝起きれない・ベッドからなかなか動けない」という方は光目覚まし時計がおすすめです。
目次
朝の目覚めを光にする効果とメリット
- 音よりも少ないストレスで朝目覚めることができる
- 二度寝しにくい
- 同居人が起きてしまう事を防げる
睡眠の質は「セロトニン」が深く関わっている
「セロトニン」は別名「幸せホルモン」と呼ばれるホルモンです。
不安感や恐怖感・イライラを抑え、朝から前向きな気持ちにさせてくれ、「幸せホルモン」は眠りとも深い関係があります。
２，５００ルクス以上の明るい光を目から浴びることで 分泌され、目覚めを促し身体を活性化させます。 セロトニンは体内に溜めておくことが できないため、毎日つくる必要があります。
様々な光目覚ましがありますが筆者が特におすすめな光目覚まし時計が「トトノエライト」です。
トトノエライトが発するのは目覚めを促す白い光と眠りへいざなう赤い光。
太陽の自然光を再現し、枕元に置いておくだけで季節・天候問わず睡眠環境をサポートしてくれます。
ここからトトノエライトの実力を詳しく紹介していきます。
【トトノエライトはTBSテレビ番組「ラヴィット」でも紹介され、その他メディア掲載も多い商品です】
トトノエライトを使用するメリット
トトノエライトを使用するメリット- メラトニンを抑えてスッキリ起きられる
- 精神を安定させるセロトニンを分泌
- 睡眠サイクルが整う
- ストレスの無い目覚め
トトノエライトはマットレスや枕、アロマなどを取り扱い、経済産業省・中小企業庁から毎年活躍している企業・団体に贈られる「はばたく中小企業300社」にも選ばれたことのある会社です。
そのほかテレビ等でも多く紹介されている、今人気の光目覚まし時計です。
「トトノエライト」はずばり、赤と白のＬＥＤライトで眠りと目覚めの睡眠リズムを整えてくれる光目覚ましです。
他の光目覚ましとの一番の違いは、朝の目覚めだけでなく、就寝前の睡眠の導入としても活躍するところです。
赤色LEDで就寝前に夕日に近い赤色光を浴びることで入眠スイッチ効果が期待でき、スムーズな睡眠導入を促してくれます。
赤色LEDは美顔器にも使われている波長のものを採用し、寝ながら美容で肌にも優しく安心です。
大人はもちろん、赤色LEDは赤ちゃんの夜泣き対策にも良いという研究が米国でされており、夜泣きに困っている子育て世代にも救世主となります。
赤い光 → スムーズな寝落ち
赤色ライトで寝入り時の睡眠環境を整える
白い光 → 快適な目覚め
朝日のような明るさで、快適な目覚めを脳から促す
アメリカでは睡眠による健康と生活習慣のサポートツールとして「赤色ライト」がアスリートやビジネスマンに支持されているようです。ムーンムーン株式会社ではその赤色ライトの可能性を以前から着目しており開発されたのが「トトノエライト」です。
睡眠導入以外の赤色LEDに期待されている効果
- アンチエイジング効果
- 発毛促進効果
- リラックス効果
トトノエライトはそのほかにも様々な機能が存在します。
睡眠時間を自分自身で管理できるようにするツールが様々搭載されています。
自分自身で睡眠をマネジメントできるようになったら、とても効率的な一日を過ごせますよね。
買っておいて損は無いかと思います。
トトノエライト商品レビューと使用者口コミ
トトノエライト商品レビュー
さらに今ならご購入者特典もついています
- ３ヶ月間の全額返金制度
- ご購入ご１年間の修理保証制度
- 睡眠スペシャリストによるサポート
中でも３ヶ月間の全額保証制度は凄いですよね！
睡眠リズム「トトノエライト」を実感するのには個人差が出てくるため、３ヶ月間の全額保証をつけているそうです。
商品に自信があることが伝わりますね。
トトノエライト使用者口コミ
使用者口コミ
- 「寝ながらにしてアンチエイジングできて一石二鳥」
- 「スマホアプリにも連携し管理しやすい」
- 「赤ちゃんの寝つきが以前よりよくなっている気がする」
- 「結局音で起きた」「購入したが以前と未だ変化なし」
など、様々な意見があります。
トトノエライトアプリで便利に
トトノエライトアプリと本体を同期させる事で更に便利に！
アプリ機能でさらに便利に
- ライトの操作
- おはようアラーム
- おやすみナビ
- アプリ表示設定
- お風呂ナビ
- 本体表示設定
- メイン画面の説明
トトノエライト買うべきか？
結論：トトノエライトは購入する価値ありです。
もし効果が実感できなくても３ヶ月返金制度があるので、安心ですよね。
購入方法は以下をクリックすれば詳細を確認できます（全額保証付）↓
»トトノエライト公式ページはこちらから
【代金引換・クレジットカード・銀行振込】の３つの方法から選ぶことができます。
トトノエライトAmazon価格は？
ちなみにこの商品のAmazonからのリンクは以下をご覧ください。
▶︎Amazon トトノエライト
みさんも自分自身で睡眠をコントロールし、効率的で気持ちのいい一日を過ごしましょう。
本日は記事をご参考にしていただきありがとうございました。